Kickboksen

20 Apr

Vorige week vrijdag heb ik mijn eerste kickboksles gehad! Ik vond het een superervaring en ben zeker van plan de komende tijd vaker in de gym te gaan sparren.

image

Kickboksen is, net als veel andere vechtsporten, een zeer goeie afwisseling van andere trainingsvormen. Ook voor vrouwen!
– De explosiviteit is goed voor je hart- en vaatstelsel
– het op een interval lijkende karakter van de sporten zorgt voor conditieverbetering en verhoogt je VOmax (maximale zuurstofopname).
– Je corespieren worden sterker
– Arm- en beenspieren worden krachtiger (en mooier, ook niet geheel onbelangrijk)
– Je traint andere bewegingen dan bij klassieke conditiesporten als hardlopen, zwemmen en rennen.

image

Wat zijn jullie ervaringen met kickboksen?

image

2 Reacties to “Kickboksen”

  1. Rosalie 20 april 2013 bij 21:33 #

    Kan je ook ergens een proefles nemen?

    • Willemijn 21 april 2013 bij 07:38 #

      Mijn les van vorige week was een gratis proefles.

      Ik denk dat er ook bij jou in de buurt vast kickbokslessen voor meisjes zijn, waarbij je een keer gratis mee kan doen.

      Gewoon even googlen!

Laat je even een berichtje achter?

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s