Tag Archives: abs

Core training

7 Apr

1 mooie buik

Met core-training train je je ‘korset van spieren’ in je romp: je buik- en rugspieren natuurlijk, maar ook je borst- en bilspieren worden sterker van core-training. Een sterke core helpt blessures voorkomen, geeft je een mooie houding en, als je vetpercentage laag genoeg is, een strak maar gespierd bovenlijf.

Lees verder

Fijne home-workouts #2 Buikspieren

25 Feb

















Inspiratie voor het weekend #16

22 Feb

1 inspiratie2 dutchbodybuilding dot com

1 afgetraind lichaam dutchbodybuilding dot com

1 afgetraind lichaam2 dutchbodybuilding dot com

1 inspiratie3 dutchbodybuilding dot com

1 inspiratie4 dutchbodybuilding dot com

1 krachttraining one leg explosive jumps fitspoholic

1 krachttraining lunges perfectiontales

1 opstaan fitspoholic

1 power girls fitspoholic

Waar we ’t stiekem voor doen ;)

12 Feb

1 sexy2 ofsoundbodyandmind

1 sexy2 iwillgetfitordietrying tumblr

1 sexy ksmorgannn tumblr

1 sexy iwillgetfitordietrying tumblr

ABSolutely fabulous

4 Feb

1 begin vandaag fitspoholic

1 abs2 perfectiontales

1 abs perfectiontales

1 abs fitspoholic

Inspiratie voor het weekend #12

1 Feb

3 inspiratie 5ofsoundbodyandmind

3 inspiratie ofsoundbodyandmind

3 inspiratie2 ofsoundbodyandmind

3 inspiratie3 ofsoundbodyandmind

3 inspiratie4 ofsoundbodyandmind

3 inspiratie6 ofsoundbodyandmind

3 inspiratie7 ofsoundbodyandmind

3 inspiratie8 ofsoundbodyandmind

Challenge #3

26 Jan

Nog ééntje dan! Een circuitje deze keer. Past precies in de reclameblokken, dus ideaal om je avondje voor de buis wat meer ‘power’ te geven. Good luck!

1 challenge circuit2 ofsoundbodyandmind