Tag Archives: afvallen

Positive Body Image Movement

1 Jul
Een paar dagen geleden plaatste ik dit berichtje met 11 tips om je negatieve zelfbeeld te tackelen. Ik was verrast door de vele lieve reacties die ik daarop ontving. Blijkbaar kunnen wij vrouwen wel wat extra positive energy gebruiken, als het om ons zelfbeeld gaat!

Daarom vandaag een artikeltje om aandacht te vragen voor Tary Brumfitt en haar Body Image Movement.

11bebb41172867c021867fd2382bf90b_large
Lees verder

Fit Girl @ School Tricks

11 Mei
Val jij voor de verleiding van de schoolkantine? Of kom je echt niet aan sporten toe door de bergen huiswerk die op je liggen te wachten? Met de onderstaande tips is dat verleden tijd!

Natuurlijk ook geschikt voor op het werk

Lees verder

Je druk maken om je BMI is zo 2013

27 Mrt

2 inspiratie 15

Ik heb het niet zo op het voedingscentrum. Niet alleen om hun recente geraaskal over superfoods, maar ook om hun zwartgallige kijk op een gezond gewicht. Ik ben nu eenmaal niet miss slanke den, nooit geweest ook. Maar zo demotiverend als het voedingscentrum daarop reageert, daar gaan me de haren van overeind staan.

“Probeer af te vallen”

Er is een periode geweest waarin mijn BMI net boven de 25 uitpiepte, terwijl mijn taille onder de grens voor ondergewicht (<68 cm) kwam. Die mix bestond niet eens in de tabel van het voedingscentrum. Lees verder

Senna

12 Mrt

106972

Een van de best bezochte posts van de afgelopen maanden is mijn bericht over SkinnyMeTea. Hierin ben ik behoorlijk kritisch over de afval- en detoxthee rage die via Instagram en Tumblr de wereld rondvliegt. Veel van deze kruidentheemixen (onder andere SlimBliss en SkinnyMeTea) bevatten namelijk senna leaves (senna bladeren), een sterk laxerend kruid dat je darmen voor het leven kan beschadigen bij overmatig gebruik.

Lees verder

2000 kcal?

2 Jan

Geen hamburgers voor mij in de VS...

Het Nederlandse Voedingscentrum hanteert de maat van 2000 kcal/dag voor vrouwen en 2500 kcal/dag voor mannen. Waar komt dat aantal kcal vandaan? En klopt dat eigenlijk wel? Laten we bij het begin beginnen!
Lees verder

So true!

20 Jul

2 healthy food

Arthlete weet ’t weer eens heel erg to the point samen te vatten. Hoe meer je focust op niet
Lees verder

Tien gulden regels voor gewichtsverlies

15 Mei

0 10 commantments for weightloss

Wat is jouw gouden tip om af te vallen of op gewicht te blijven?