Tag Archives: gezond eten

If you bite it, write it!

10 Jul
De beste tip die ik ooit gekregen heb om mezelf te helpen gezonder te gaan eten, is het bijhouden van een voedingsdagboek.

arthlete.tumblr.com

Lees verder

Overwin je eetbui

25 Aug

Heb je de neiging soms (veel en veel en veel) meer te eten dan goed voor je is? Omdat je verdrietig bent, omdat je je verveelt, omdat dat eerste hapje zo lekker was, omdat iemand iets onaardigs over je lichaam heeft gezegd, omdat afvallen toch niet lukt, of misschien wel omdat je je er high van voelt?

Voel je je daarna klote, schuldig, een mislukkeling en waarschijnlijk ook nog misselijk? En wil je je nooit meer zo voelen=

Als je het zelf écht wilt, dan weet ik zeker dat je je eetbuien kan overwinnen. Lees gauw verder!
Lees verder

Geen heimwee naar de Amerikaanse keuken

21 Aug

Eten op vakantie smaakt vaak tien keer zo lekker als thuis. De restaurantjes, de muziek, de zwoele avondlucht, de hele entourage maakt dat je extra kan genieten van het lokale eten. Dit jaar had ik culinair gezien pech, want terwijl ik dol ben op de mediterrane en de Scandinavische keuken, konden de hamburgers, hot dogs en burrito’s in de VS mij niet echt bekoren.

Blijkbaar ben ik niet de enige, want ik kreeg een persbericht binnen waar instond dat de VS onderaan is geëindigd in een onderzoek naar de lekkerste vakantiekeukens! Lees verder

So true!

20 Jul

2 healthy food

Arthlete weet ’t weer eens heel erg to the point samen te vatten. Hoe meer je focust op niet
Lees verder

Fit op het VMBO

9 Jul

Worstel jij soms ook zo met je vastgeroeste ongezonde gewoontes? Ik wel! Wat zou het heerlijk zijn als je al op de middelbare school geleerd zou hebben gezonde keuzes te maken, niet te snacken omdat je je rottig voelt en regelmatig te bewegen… Dankzij een nieuw, wetenschappelijk bewezen lespakket voor VMBO-scholieren wordt dat werkelijkheid!
Lees verder

Be real. Eat real.

27 Mei

0 you are what you eat


0 paprika


0 groentesalade


0 gezond eten inspi


0 fruitjess1


0 fruitjes2


0 fruitjes


0 buy your veggies


0 asperges


0 its your choice choose healthy

Recensie Op je gezondheid

6 Mei

Ook Vlaanderen kent een dieet- en leefstijlindustrie, inclusief de bijbehorende zelfhulpboeken. De feel-goodvariant is het nieuwste boek van Vitaya. Dit boek bestaat uit drie delen (voeding, beweging en geluk) die elk bomvol informatie, inspiratie en voorbeelden zitten voor een gezonder leven.

1 opjegezondheid2 Lees verder