Tag Archives: sporten

Pak de draad weer op

6 Jul

2 day rule

Zat het gister allemaal even tegen? Pak vandaag de draad weer op en morgen ben je het weer vergeten 🙂

Wanneer ga jij weer rennen?

1 Jul

2 go run 3

2 go run motivatie

2 go run

2 go run2

2 go run3

2 go run4

Als een kind

26 Mei

Speel als een kind. Daag jezelf uit, niet om beter te zijn dan een ander maar omdat je wil weten of het je lukt. Lach als iets goed gaat, huil als iets tegenvalt, veeg je tranen weg en ga weer verder. Speel als een kind en geniet!

0 play like a kid

Recensie Op je gezondheid

6 Mei

Ook Vlaanderen kent een dieet- en leefstijlindustrie, inclusief de bijbehorende zelfhulpboeken. De feel-goodvariant is het nieuwste boek van Vitaya. Dit boek bestaat uit drie delen (voeding, beweging en geluk) die elk bomvol informatie, inspiratie en voorbeelden zitten voor een gezonder leven.

1 opjegezondheid2 Lees verder

Let’s do something about it!

17 Mrt

1 you can do this2 littlemissnike tumblr

1 you can do this3 littlemissnike tumblr

1 you can do this littlemissnike tumblr

Inspiratie voor het weekend #13

8 Feb

1 inspiratie2 fitspoholic 1 inspiratie perfectiontales 1 inspiratie2 perfectiontales 1 inspiratie6 perfectiontales 1 inspiratie5 perfectiontales 1 inspiratie4 perfectiontales 1 inspiratie3 perfectiontales 1 inspiratie3 fitspoholic 1 inspiratie fitspoholic

4% van je dag

24 Jan

’t is een cliché van je welste op alle fitblrs & fitblogs:

“Een uurtje sporten kost je maar 4% van je dag”

Drong daardoor eerder nooit helemaal door, maar nu ik ’t in de praktijk aan het brengen ben, blijkt dat ’t normale gedub over wel of niet sporten inderdaad meer tijd en energie kost dan gewoon aan de slag gaan. Sinds Nieuwjaar heb ik me voorgenomen écht elke dag te gaan sporten. Niet per sé een uur hoor, de ene keer ga ik een halfuurtje rennen, de andere keer ben ik twee uur in de sportschool. Maar het ‘zero tolerance’ op couch potato dagen doet wonderen voor mijn motivatie. Nu is de vraag namelijk niet óf ik morgen ga sporten maar wannéér. En wat ik ga doen. En waar. En ik voel me er heerlijk bij!

Nu moet ik jullie hier wel gelijk bij verklappen dat ik een avondje stappen voor ’t gemak ook maar als sporten zie, voor de dag daarna. Da’s dus m’n smokkelruimte. Maar zeg nou zelf, de hele avond dansen is toch óók heel gezond?

1 ga sporten iwillgetfitordietrying  tumblr

1 inspiratie7 ksmorgannn tumblr