Tag Archives: squat

Body weight workout

23 Jun

Ken je die ‘Ik zou wel willen sporten, maar’-gedachte? Je hebt geen tijd/zin/geld naar de gym te gaan? En niet toevallig een stapeltje halters, elastieken en dergelijke ergens liggen? Helaas, ook deze smoezen gaan dankzij de volgende workout niet meer op! Hiermee werk je jezelf in het zweet met alleen je eigen lichaamsgewicht als trainingstool. Help jezelf, let’s do this! Succes!

2 workout all over body weight

Be strong

10 Mrt

1 go for it

1 core littlemissnike tumblr

1 strong littlemissnike tumblr

1 strong littlemissnike tumbrl

1 squats

1 go for it2

Fijne home-workouts! #1 Benen

18 Feb


N.B. 5 effektive cardio øvelser til ben & baller betekent “vijf effectieve oefeningen voor de benen en billen”. De bedoeling is dat je vijf rondes doet met in elke ronde:

  • 10 x Squat
  • 10 x Squat jump
  • 10 x Jump lunges
  • 10 x One leg side jump
  • 10 x One leg jump











Keep on squatting

27 Jan

1 keep on squatting2 iwillgetfitordietrying

1 keep on squatting ofsoundbodyandmind

1 keep on squatting iwillgetfitordietrying

It’s worth it!

Inspiratie voor het weekend 7

19 Okt

fitnessfreakmodeon.tumblr.com


fitnessfreakmodeon.tumblr.com


beingfitismychoice.tumblr.com


fitnessfreakmodeon.tumblr.com


beingfitismychoice.tumblr.com


fit4livin.wordpress.com


beingfitismychoice.tumblr.com


fitnessfreakmodeon.tumblr.com


fitnessfreakmodeon.tumblr.com

Let’s Squat

30 Sep

Squats zijn dé oefening om de achterkant van je benen en je billen in vorm te krijgen. Saai? Niet met Cassy’s squatchallenge. Echt iets voor SOG-momentjes of om je weer een beetje op te frissen na urenlange tiksessies.
Laat je me weten hoe ’t gegaan is?

En heb je de smaak te pakken? Ga dan deze uitdaging aan! O my..

arthlete.tumblr.com