Tag Archives: squats

Personal Training van Lionel Eersteling (BodyMentors)

19 Sep

Gisteren kwam mijn interview met Lionel Eersteling, de oprichter van BodyMentors, online. Na afloop van het interview stond er een personal training sessie met Lionel gepland. Benieuwd hoe dat was? Lees dan gauw verder!

Lees verder

Dancer’s Legs Workout

16 Jun

Wil je ook sterke, strakke beenspieren? Op lengte, maar niet te massief of mannelijk? Dan is deze workout wat je zoekt. Het is maar een kleintje, dus combineer ’t vooral met je gewone workout. Of maak er twee of drie sets van, die je up-tempo uitvoert. Of gebruik haltertjes om de oefeningen wat zwaarder te maken. Succes!

0 workout dancers legs

Best But Workout

19 Mei

Zin om werk te maken van je bikinibillen? Voeg 2-3 keer per week deze oefeningen toe aan je workout en maak je dromen waar 🙂

0 workout best but

Keep on squatting

27 Jan

1 keep on squatting2 iwillgetfitordietrying

1 keep on squatting ofsoundbodyandmind

1 keep on squatting iwillgetfitordietrying

It’s worth it!

Basics krachttraining

23 Okt

Vanmorgen me weer lekker moegerend. Nu moed aan het verzamelen om vanavond weer mijn krachttrainingscircuitje aan te gaan. Hierbij wat inspirerende plaatjes!

fitnessfreakmodeon.tumblr.com

fitnessfreakmodeon.tumblr.com

fitnessfreakmodeon

arthlete.tumblr.com

fitnessfreakmodeon.tumblr.com

fitnessfreakmodeon.tumblr.com

Let’s Squat

30 Sep

Squats zijn dé oefening om de achterkant van je benen en je billen in vorm te krijgen. Saai? Niet met Cassy’s squatchallenge. Echt iets voor SOG-momentjes of om je weer een beetje op te frissen na urenlange tiksessies.
Laat je me weten hoe ’t gegaan is?

En heb je de smaak te pakken? Ga dan deze uitdaging aan! O my..

arthlete.tumblr.com