Tag Archives: thee

Kruid je zomer

20 Jul
Verse kruiden zijn niet alleen heel veel lekkerder dan gedroogde uit een potje, ze zijn ook stukken gezonder. Er zitten superveel vitaminen en mineralen in verse kruiden en ze bevatten daarnaast ook ontstekingsremmende stoffen en veel antioxidanten (die de schadelijke werking van vrije radicalen tegengaan). Daarvoor hoef je helemaal niet op de exotische kruidentoer: iets oer-Hollands als peterselie bevat bijvoorbeeld al veel ijzer, meerdere anti-oxidanten, vitamina A (in de vorm van beta-caroteen), vitamine K, calcium, kalium en flavonoiden.

Schermafbeelding 2014-07-13 om 22.05.52

Lees verder

Senna

12 Mrt

106972

Een van de best bezochte posts van de afgelopen maanden is mijn bericht over SkinnyMeTea. Hierin ben ik behoorlijk kritisch over de afval- en detoxthee rage die via Instagram en Tumblr de wereld rondvliegt. Veel van deze kruidentheemixen (onder andere SlimBliss en SkinnyMeTea) bevatten namelijk senna leaves (senna bladeren), een sterk laxerend kruid dat je darmen voor het leven kan beschadigen bij overmatig gebruik.

Lees verder

Textuur & emotie-eten

15 Dec

move on from set habits healthemily

Ken je die neiging om, als je je onprettig voelt, de keukenkastjes, koelkast en vriezer open te trekken op zoek naar troost? De neiging een bak ijs op te willen eten bij een zielige film? Of trek jij na een rotdag op je werk maar al te graag een zak chips open? Helaas: de diagnose ‘emotie-eter’ is ook op jou van toepassing.

Lees verder

Winnares Marieke over mijn verrassingspakketje

26 Sep

Vandaag plaatste Marieke van Woesik, de winnares van mijn verjaardagswinactie, een heel leuk artikel over wat er allemaal voor leuks en lekkers zat in het pakketje dat ik gemaakt had.
Ook nieuwsgierig wat er zoal te winnen viel? Lees dan gauw verder!

Lees verder

Wedstrijdstress

19 Mei

image

Over drie uur start ik de We Own The Night Run van Nike in Amsterdam, de eerste van een reeks 10k wedstrijden die ik de komende maanden ga lopen. Mijn doel is mijn PR, nu op 55:40, steeds een beetje aan scherpen. De laatste twee weken gingen m’n looptrainingen alleen niet briljant, dus ik ben best nerveus! Nu dus nog even een potje Verveine thee aan het drinken, bij De Bakkerswinkel op ’t terrein van de oude Westergasfabriek. Schijnt te ontspannen, haha. Lopen meer van jullie vanavond mee? En zijn jullie ook al een beetje nerveus? Of heb je zelf nergens last van en wil je je anti-stress tip delen? Laat ’t me vooral ff weten! En natuurlijk voor iedereen die meedoet: veel succes vanavond!