Tag Archives: yoga

Toe touch? Check! Flexibility, here I come!

12 Jun

Gespierde benen? Check! 500 gram groente? Check! Drie trappen op zonder rooie kop? Check! Met mijn conditie en voedingspatroon zit ’t de laatste tijd wel goed. Ik ben vollepolle aan het krachttrainen en ook met wielrennen (laatst nog 130km!) en hardlopen (10K blessurevrij!) gaat het top.

Maar op een punt faal ik nog steeds schromelijk: ik kan nog niet eens met twee handen mijn tenen aantikken. Aaargggg. Ik ben nooit lenig geweest, maar mijn focus op sterke spieren de laatste maanden heeft het er niet echt beter op gemaakt… Tijd voor een nieuwe uitdaging dus!

1 yoga perfectiontales
Lees verder

Winnares Marieke over mijn verrassingspakketje

26 Sep

Vandaag plaatste Marieke van Woesik, de winnares van mijn verjaardagswinactie, een heel leuk artikel over wat er allemaal voor leuks en lekkers zat in het pakketje dat ik gemaakt had.
Ook nieuwsgierig wat er zoal te winnen viel? Lees dan gauw verder!

Lees verder

Inspiratie voor het weekend #21

29 Mrt

 

1 yoga

1 yoga2

1 yoga3

1 yoga4

1 yoga5

yoga

 

Zo vlak voor Pasen is het goed om even stil te staan. Yoga, meditatie of pilates zijn daar enorm geschikt voor. Hopelijk heb ik je met de bovenstaande afbeeldingen weer weten te inspireren!

Een fijne Pasen gewenst allemaal!

Stilstaan

5 Feb

1 yoga3 ofsoundbodyandmind

1 yoga ofsoundbodyandmind

1 yoga2 ofsoundbodyandmind

Girl Meets Yoga

29 Jan

The girl behind theselfhelphipster.com wrote an incredible beautiful e-book, named Girl Meets Yoga. It’s downloadable for free at her blog, so go check this out!

The blog itself is also worth reading by the way, it’s in my top-3 of favourite blogs at the moment 🙂

yoga

22 Okt

feelgood-andhealty.tumblr.com

initforfitness.tumblr.com

oohlalamode.tumblr.com

trunckarchive.com

thealthyhappyfitnessblog.tumblr.com. KLIK OP MIJ!

feelgood-andhealty.tumblr.com

Zonnegroet

2 Okt

Gaat het goed met je yogakwartiertje ’s ochtends? Bij mij wel, ik geniet er echt van!

Ik heb er nu ook de zonnegroet aan toegevoegd. Een heerlijke doorlopende beweging die me nog vóór ’t ontbijt zo ontzettend sterk en levend laat voelen! Alleen ik eindig altijd een heel stuk verder naar achter dan ik begonnen ben.. Blijkbaar zijn mijn passen naar voren kleiner dan naar achteren 😉

Er zijn meerdere vormen van de zonnegroet bekend, maar ik vind die hieronder heel fijn.

Succes!

yogametjehart.nl